Тренировка батареи ноутбука: Калибровка батареи ноутбука: 100% способ + программы

Как откалибровать аккумулятор в ноутбуке с Windows 10

Когда вы используете ноутбук с Windows 10, аккумулятор проходит несколько циклов зарядки и разрядки, которые медленно его изнашивают. Калибровка предназначена не для разряженной батареи, находящейся в хранилище; она нужна батарее, которая всё ещё работает должным образом, но не показывает точных данных, когда дело доходит до прогнозируемого времени автономной работы.

Например, Windows может показывать, что заряда осталось на два часа, но через 45 минут вы получаете предупреждение о том, что ноутбук скоро отключится. После калибровки вы будете получать более точные показания, хотя может быть удручающе видеть, что ваш старый ноутбук получает от зарядки всего час автономности, с другой стороны, вы не застрянете где-нибудь с «мертвым устройством».

Как откалибровать аккумулятор в ноутбуке

Если вам удобно получить доступ к BIOS вашего ПК, вы можете найти в нём инструмент для калибровки батареи. Все зависит от ноутбука и производителя, поэтому не пугайтесь, если вы не можете его найти.

Аналогичным образом, некоторые производители ноутбуков включают в Windows 10 инструмент калибровки, чтобы легко решить эту проблему. Однако, этот тип инструментов не является распространенным, поэтому вы должны взять всё в свои руки. К счастью, процесс относительно безболезненный.

Вот шаги, как провести калибровку аккумулятора на ноутубке.

Измените план электропитания

Прежде чем приступить к работе с зарядкой и разрядкой аккумулятора, мы должны сначала изменить настройки питания, чтобы ваш ноутбук не переходил в спящий режим слишком рано. Это нужно для того, чтобы разрядить аккумулятор, а если он перейдет в режим энергосбережения, калибровка будет бессмысленна.

1. Щелкните правой кнопкой мыши значок
   батареи на панели задач.
2. Щелкните Параметры электропитания.
3. Нажмите Изменить, когда компьютер переход в спящий режим.
4. Щелкните раскрывающееся меню рядом с пунктом «Отключать дисплей» и выберите Никогда.
5. Щелкните раскрывающееся меню рядом с надписью «Перевести компьютер в спящий режим» и выберите Никогда.
6. Щелкните Изменить дополнительные параметры питания.
7. Нажмите кнопку Развернуть рядом с «Батарея».
8. Нажмите кнопку Развернуть рядом с надписью «Критическое действие батареи». Убедитесь, что в разделе «От батареи» написано «Гибернация».
9. Нажмите кнопку Развернуть рядом с Критическим уровнем заряда батареи и щелкните процентное значение рядом с надписью «От батареи». Щелкните стрелку вниз, чтобы установить как можно меньшее значение.
10. Затем последовательно нажмите Применить, ОК и Сохранить изменения.

Если вы не планируете использовать ноутбук, пока батарея разряжается, убедитесь, что у вас настроена заставка.

Зарядите аккумулятор

Теперь, когда вы позаботились о настройках питания, зарядите аккумулятор ноутбука до 100%. Когда он полностью зарядится, оставьте его включенным и подождите, пока аккумулятор остынет. В зависимости от вашего ноутбука и аккумулятора это может занять до нескольких часов.

Отключите ноутбук от сети и дайте ему разрядиться

Теперь, когда ваш ноутбук остыл, а аккумулятор полностью заряжен, вы можете отсоединить кабель. В это время вы можете использовать ноутбук. Всегда следите за тем, чтобы он не перешел в спящий режим или гибернацию (по крайней мере, до самого конца), хотя измененные вами настройки питания должны позаботиться об этом.

Зарядите аккумулятор снова

Как только аккумулятор вашего ноутбука полностью разрядится и устройство выключится, вы должны снова подключить его к электросети и дать ему зарядиться до 100%. Можете пользоваться своим ноутбуком в это время.

После полной зарядки ваш ноутбук должен дать вам гораздо более точное представление о том, на сколько времени хватит на батареи.

Сбросьте план электропитания

Теперь, когда ваша батарея откалибрована, не забудьте сбросить план электропитания на прежний. Нет смысла тратить аккумулятор, когда устройство не используется.

аккумулятор снова работает, как часы

Если вы – поклонник ноутбуков ASUS, то наверняка слышали легенду о происхождении этого бренда. Название торговой марке дало древнее мифическое крылатое существо Pegasus, поделившись с придумщиками последними четырьмя буквами. Видимо, изначально креативщики решили донести до пользователей идею поистине уникального быстродействия данного устройства посредством мифического образа.

Полет мысли был откорректирован маркетологами, которые в искали способ выделить свой бренд, сделать его узнаваемым и таким, который бы бросался в глаза в первую очередь. Разумеется, буква А в любом алфавите стоит гарантировано выше буквы Р, поэтому предложение отмести первые три буквы было принято.

Что такое калибровка?

Что за калибровка и как это вам поможет? Калибровка – это процесс обнуления показаний аккумуляторного вольтметра. Обнуление позволяет вернуть в норму контроллер, если батарея, в принципе, еще жива. Суть в следующем. Показатель зарядки 100 % значит, что напряжение в ячейках батареи достигло максимального значения. Это 4,2 В. Именно в этот момент контроллер – электронный мозг батареи – подает сигнал, что батарея полностью заряжена. Однако если показания снимаются не совсем корректно, то сигнал поступит намного раньше, чем зарядится аккумулятор.

Контроллер, как и любой мозг, иногда нуждается в перезагрузке и переосмыслении привычного алгоритма действий. Просто потому, что за многие месяцы работы этот мозг начинает сбиваться со счета и неправильно считать вольты и проценты. Если его полностью зарядить, потом полностью разрядить, а потом вновь зарядить под завязку, то это вполне может помочь контроллеру восстановить свои функции и больше не подводить вас недостоверной информацией о полной зарядке аккумулятора. Опять же, повторимся еще раз, если аккумулятор сам по себе в норме. Мифы и легенды о том, что калибровка поможет оживить мертвый аккумулятор, здесь не уместны.

Как восстановить аккумулятор?

Калибровка не помогла и аккумулятор вашего ноутбука по-прежнему не держит? Значит, придется разбирать и восстанавливать! Консультанты специализированных компаний – в частности, uabattery.com – предупреждают, что ремонт аккумуляторов для ноутбуков следует доверять профессионалам. А лучше, вообще, сразу купить новый. Его в любом случае хватит на дольше, чем восстановленного.

Намерены разобраться с непослушной техникой сами? Что же, тогда готовьте скальпель, паяльник, мультиметр и автомобильные лампочки. Разделите батарею по шву на две части, измерьте напряжение на каждом элементе внутри корпуса, и выбросьте те из них, где напряжение меньше 3,7 вольт. На их место установите новые элементы-«бочонки» (именно на этот хозинвентарь внешне похожи элементы аккумулятора). Маркировка новых элементов должна быть аналогичной старым. После этого заклейте корпус.

Ноутбук работает, аккумулятор заряжается и начал держать заряд дольше чем раньше? Поздравляем! Нет? Тогда предложение Интернет-магазина uabattery.com по-прежнему в силе. Обращайтесь и консультанты помогут подобрать новый аккумулятор, совместимый с вашим ноутбуком!

Новая батарея ноутбука работает без проблем. Но со временем корректность настроек сбивается, устройство начинает показывать заряд, не соответствующий реальной емкости аккумулятора. Для того, чтобы наладить правильную работу контроллера батареи проводят калибровку. Происходит приведение настроек аккумуляторных ячеек и контроллера к одному уровню. Проще говоря – это сброс характеристик аккумулятора до начальных настроек.

Как восстановить аккумулятор для ноутбука: простая инструкция из 3-х шагов

Откалибровать АКБ можно двумя способами: через программные настройки ноутбука или путем последовательной зарядки/разрядки батареи.

Первый вариант – для искушенных пользователей, ведь нужно заходить в настройки BIOS и запускать специальную утилиту или скачивать программу калибровки аккумулятора из интернета.

Специалисты BatteriOn рассказали, как откалибровать батарею более простым и доступным способом.

Самостоятельная калибровка АКБ лэптопа:

• Полностью зарядите ноутбук. Неважно, насколько разряжена батарея – главное, чтобы процесс калибровки был непрерывным. На компьютере во время зарядки можно работать. Но учтите, что использование энергоемких программ и приложений делает процесс более длительным. Как только на индикаторе появилось значение 100% (батарея полностью заряжена), отключите ноутбук от электросети.

• Следующий этап – полная разрядка. Обратите внимание, что режим «Гибернация» («Сон») должен быть отключен. Иначе устройство отключится на 7% заряда – раньше, чем нужно. Для правильной калибровки нужно разрядить АКБ полностью. Совет от «бывалых юзеров»: ускорить разрядку можно, запустив одновременно видео, игру, Skype, интернет, поставив фильм на закачку. Компьютер должен отключиться.

• Снова зарядите лэптоп до 100%. Как только экран погас – сразу подключите ноутбук к питанию. Нельзя оставлять литий-ионную батарею полностью разряженной на долгое время – устройство может полностью выйти из строя.. Оставьте до полной зарядки. Как и на первом этапе, допускается использование лэптопа во время питания от сети. Когда ноутбук полностью зарядится, можно считать процесс калибровки завершенным.

Как видите, ничего сложного. Достаточно полностью придерживаться инструкции.

Каждого владельца лэптопа интересует, как продлить работу батареи ноутбука. Ответ прост: используйте аккумулятор правильно и проводите калибровку раз в несколько месяцев. Тогда работа вашего ноута будет стабильной даже вдали от розетки!

Публикации по теме

Недавно была обнаружена уязвимость в операционной системе macOS High Sierra и более ранних версиях, которая даёт возможность хакерам получить доступ к хранящимся в виде простого текста паролям. Об этом стало известно в тот же день, когда появилось очередное обновление macOS. Видео с демонстрацией…

Часто, из-за неправильной зарядки, аккумулятор ноутбука выходит из строя. В лучшем случае будет показывать неправильный процент заряда, здесь поможет калибровка батареи. В худшем аккумулятор полностью выйдет из строя, где поможет уже только его замена. По этому, для повышения его производительности, в сегодняшней статье будет говориться о том, как сделать калибровку аккумулятора ноутбука.

Когда-то я рассказывал о том, как правильно заряжать аккумулятор ноутбука, вот почитайте обязательно, соблюдая правила, перечисленные в той статье, помогут прослужить вашему аккумулятору дольше.

Когда требуется делать калибровку аккумулятора?

Калибровку аккумулятора следует делать тогда, когда ваш ноутбук начнет показывать неправильный процент зарядки, например, показывает процентов 90, а отключается очень быстро, как после 20%.

Случается это из-за «эффекта памяти» аккумулятора, он запоминает уровень зарядки и получается как будто батарея полностью заряжена, на деле же, зарядка была отключена куда раньше ее окончания, а аккумулятор запомнил это как полную зарядку. Проблемы с памятью всегда были у никелевых батарей (NiMh, NiCd), но как показывает практика, литий-ионные (Li-Ion) тоже подвергаются этому, хотя уже не так сильно. Помнится, многие утверждали, что литий-ионные аккумуляторы не подвергаются эффекту памяти, видимо не правда. Отрывок из Википедии:

Исследователи из швейцарского Института Пола Шеррера вместе с коллегами из Toyota Research в Японии обнаружили, что широко используемый тип литий-ионных аккумуляторов всё-таки подвержен негативному «эффекту памяти» .

А вообще, калибровку нужно делать примерно раз в три месяца, для профилактики, этого вполне достаточно для нормальной работы батареи вашего ноутбука.

Как откалибровать аккумулятор ноутбука .
В принципе ничего сложного нет, единственное, что сам процесс может оказаться очень долгим.

В некоторых ноутбуках, например в Asus, есть встроеные утилиты в для калибровки аккумулятора. Но в этой статье речь пойдет о другом способе, который подойдет для любого устройства. Сейчас рассмотрим подробно, как сделать калибровку аккумуляторной батареи.

Перед началом процесса, нужно будет отключить автоматическое выключение ноутбука, переход в спящий режим (гибернация), который осуществляется на каком-то определенном проценте оставшейся зарядки. Допустим, это — 10%, тогда аккумулятор не разрядится полностью, в нашем случае нужна полная разрядка, до 0%. Отключить это можно перейдя — Пуск > Панель управления >
Оборудование и звук > Электропитание и поставить значения «Никогда».

Следующий шаг это — полная зарядка аккумулятора, до 100%.

После этого, нужно отключить ноутбук от сети и разрядить аккумулятор. Быстро это сделать можно, например, поиграв в какую-нибудь , так же, можно увеличить яркость экрана, что поможет разрядить аккумулятор быстрее.

И вот, аккумулятор разряжен, ноутбук выключился, теперь, сразу же надо зарядить его полностью, не стоит надолго оставлять разряженным аккумулятор, это может вывести его из строя. Во время зарядки, ноутбук должен быть выключен.

Вот такой, несложный процесс калибровки аккумулятора ноутбука. У вас должно все получиться, если вы все сделали именно так. Но, если же ваш аккумулятор так и не откалибровался, то возможно, его уже придется заменить.

Еще несколько советов по эксплуатации АКБ:
Не допускать попадания прямых солнечных лучей. Оптимальная температура для хранения аккумулятора +10°C — +35°C.

Еще раз повторюсь, что не стоит хранить аккумулятор полностью разряженным — это верная смерть вашему АКБ. Так же, не стоит его оставлять на хранение вне ноутбука, когда заряд его 100%, оптимальный процент зарядки для хранения АКБ приблизительно 50%. Так вы спокойно можете забыть про него на несколько месяцев.

Правильная эксплуатация и своевременная калибровка не дадут вашему аккумулятору выйти из строя раньше положенного времени. Это все, о калибровке аккумулятора ноутбука. Всего хорошего.

Калибровка батареи ноутбука

Каждый из нас сталкивался с проблемой уменьшения срока работы портативных устройств. Если раньше ваш мобильный телефон или ноутбук работали 2–3 дня, то сейчас заряжать необходимо каждый день, замечали? Здесь всё дело в батарее, точнее сказать, в её объёме. В этой статье мы рассмотрим принципы калибровки современных литий ионных батарей, это простой процесс, вы справитесь.

В процессе эксплуатации объём батареи уменьшается, это происходит из-за постепенного сбивания контроллера батареи. Сбитый контроллер может указывать что батарея заряжена, когда она заполнена лишь на 70%, таким образом, длительность работы вашего устройства существенно уменьшается.

Как уже говорилось выше, современные литий ионные батареи состоят из контроллера и аккумуляторных ячеек. Контроллер следит за напряжением в каждой из ячеек, так максимально напряжение, что равно 100% заряду батарее или 4.2 вольтам напряжения в ячейках батареи.

Для того чтобы вернуть устройству былой срок работоспособности проводят калибровку батареи, это несложный процесс и следуя простым инструкциям ниже, его сможет выполнить каждый.

Калибровка батареи состоит из трёх пунктов:

1. Заряжаем аккумулятор до 100%.
2. Разряжаем аккумулятор до 0.
3. Заряжаем аккумулятор до 100%.

Всего 3 коротких пункта, теперь давайте разберёмся как сделать это правильно. После того как вы зарядите батарею на максимум, ее необходимо будет разрядить до полного нуля, при этом произойдёт выравнивание значений уровня заряда ячеек батареи на контроллере, в этот момент все они будут равны 0%. После этого батарею можно назвать калиброванной, для закрепления успеха необходимо вновь зарядить батарею до 100%.

Теперь о подводных камнях процесса, чтобы разрядить устройство его необходимо отключить от сети электропитания, но как только вы это сделаете ноутбук изменит режим энергопотребления на более экономичный и без долгого вашего внимания отключит дисплей, а после уйдёт в режим сна.

Таким образом, вам понадобятся не одни сутки чтобы разрядить батарею полностью. Но мы с вами люди практичные и ценим своё время, поэтому нам необходимо разрядить батарею быстро, а, значит, запретить устройству засыпать. Для запрета автоматического отключения ноутбука при отключённом питании от электросети необходимо изменить план электропитания, сделать это можно так:

Заходим в Пуск > Панель управления > Оборудование и звук > Электропитание

В меню слева выбираем пункт Создать план электропитания. Устанавливаем переключатель на высокую производительность, это позволит компьютеру использовать всю свою мощь и быстрее разрядить аккумулятор, вписываем название плана электропитания. Калибровка батареи — будет разумным названием.

В настройках плана электропитания запрещаем отключение дисплея или переход в режим сна путём выбора соответствующих значений в открывающихся окошках.

План для быстрой калибровки батареи создан, выбираем его и ждём результата.

Если вы не испытываете острого желания к созданию новых планов электропитания или по каким-либо причинам это невозможно, воспользуйтесь другим способом, зайдите в BIOS.

Для того чтобы зайти в BIOS необходимо при включении ноутбука, но до начала загрузки операционной системы нажать клавишу Del,это самая распространённая клавиша, но могут быть и варианты, как то: F2, F10, Esc.

Разумным вариантом будет быстро нажимать эти 4 клавиши сразу после включения устройства. Находясь в БИОСе, ноутбук не сможет выключить экран или уйти в режим сна, он будет работать до последнего.

Минусами этого способа станет отсутствие индикатора батареи в БИОСе и невозможность предугадать когда же ноутбук выключится. К тому же разряженную батарею необходимо сразу подключить к сети, для начала процесса зарядки, во избежания негативных последствий, лучше не медлить.

Помимо ручных методов калибровки владельцы ноутбуков Lenovo и HP могут воспользоваться официальными утилитами от производителя, ссылки на их загрузки я оставлю в конце статьи.

Ещё хотелось бы добавить несколько советов относительно эксплуатации литий ионных батарей:

1. Батареи плохо чувствуют себя при температуре от минус 10 до плюс 35. При низких температурах существенно ускоряется разряд батареи, она может выйти из строя, при высоких значениях по цельсию присутствует вероятность взрыва, будьте аккуратны при эксплуатации батарей и соблюдайте температурные режимы.

2. Литий ионные батареи не должны полностью находиться разряженными, это им вредит.

3. Производители не рекомендуют держать ноутбук постоянно подключённым к энергосети, это ускоряет износ батареи. В ноутбуках фирмы Lenovo есть специальный режим, который использует только 50% объёма батареи при питании от сети, таким образом, продлевая срок её эксплуатации.

На этом всё, надёжных вам батарей.

Калибровка Батареи на сайте Lenovo

Ссылка на официальный сайт

Калибровка Батареи на сайте НР

Ссылка на официальный сайт

Как откалибровать батарею ноутбука?-mysku-laptop.ru

Как откалибровать батарею ноутбука?

1.Когда это нужно делать

2.Определение ёмкости батареи

3.Автоматическая калибровка

4.Ручная калибровка

Калибровка аккумулятора ноутбука позволяет исправить ошибки контроллера, при которых реальная ёмкость батареи не совпадает с теми значениями, что определяет система. В результате этого сбоя время работы автономной работы ноутбука существенно снижается, что доставляет пользователям неудобства.

Когда это нужно делать

Рассмотрим конкретный пример: реальный заряд батареи – 70%. Из-за неправильной работы контроллера в системе отображается заряд 40%. Когда система увидит, что заряд упал до 10%, то ноутбук будет отправлен в спящий режим. Однако реальная ёмкость батареи будет не 10%, а 40%, то есть еще час вы могли бы пользоваться лэптопом в автономном режиме.

Чтобы исправить эту ошибку, нужно сделать калибровку батареи. Эта процедура также помогает избавиться от эффекта «памяти», при котором аккумулятор «запоминает» уровень заряда, когда ноутбук подключили к сети, и впоследствии отдает энергию до этой границы, то есть ёмкость батареи не используется полностью.

Определение ёмкости батареи

Прежде чем откалибровать батарею, проверьте, нуждается ли вообще аккумулятор в проведении подобных мероприятий. Сделать это можно с помощью командой строки:

Запустите командную строку с полномочиями администратора.

Выполните команду powercfg.exe -energy -output d:Nout.html. Последнее значение (d:Nout.html) указывает на место сохранения и имя файла-отчета.

Дождитесь завершения анализа. Перейдите на диск D: (у вас может быть другой диск) и дважды кликните по созданному файлу Nout. Он откроется в браузере.

Пролистните страницу до раздела «Сведения о батарее». Посмотрите два параметра – расчетную ёмкость и последнюю полную зарядку. Здесь же указан химический состав – NiCd, NiMH или LIon.

Если последняя полная зарядка намного ниже, чем максимальная ёмкость, то вам нужно откалибровать аккумулятор. Рекалибровка поможет устранить сбой в контроллере батареи ноутбука. Важно понимать: батарея не восстановится к своему первоначальному состоянию, вы только устраните ошибку, из-за которой неверно определяется ёмкость аккумулятор.

Автоматическая калибровка

Существует несколько способ калибровки с помощью специальный программ на разных ноутбуках.

Energy Management

У ноутбуков Lenovo есть специальная утилита, позволяющая откалибровать счетчик батареи. Все лэптопы Lenovo Idea оснащены программой Energy Management, позволяющей управлять электропитанием.

После запуска программы появляется окно, в котором показа текущий заряд батареи. Вам нужно нажать на шестеренку, чтобы перейти к сбросу индикатора.

Нажмите «Пуск» для запуска калибровки. Закройте все программы, подключите ноутбук к адаптеру питания и нажмите «Продолжить».

Процесс калибровки займет достаточно много времени – батарея сначала будет заряжена, а затем полностью разряжена. Прерывать операцию нельзя, пользоваться компьютером тоже не рекомендуется.

Phoenix BIOS

Программы такого рода есть и на других ноутбуках. Лэптопы HP оснащены утилитой, позволяющей проверить состояние аккумулятора и при необходимости откалибровать его, исправив ошибку в определении уровня заряда.

На некоторых моделях ноутбуков программа калибровки вшита в BIOS. Посмотрим, как откалибровать батарею на примере Phoenix BIOS:

Перезапустите ноутбук и при включении нажимайте клавишу Delete (Esc, F2 в зависимости от модели устройства).

На вкладке «Boot» запустите «Smart Battery Calibration».

В появившемся окне нажмите «Yes». Дождитесь завершения калибровки и нажмите Esc для выхода из программы.

Важно, чтобы при проведении процедуры настройки батареи адаптер питания был отключен. В противном случае при запуске утилиты в BIOS вы увидите предупреждение.

Если встроенные инструменты калибровки вы не обнаружили, можно скачать универсальную программу для всех моделей ноутбуков – BatteryCare, Battery Eater и т.д. Однако лучше использовать все же стандартные инструменты, избегая сторонний софт.

Ручная калибровка

Если у вас на ноутбуке нет программы, позволяющей сделать калибровку, и нет возможности скачать универсальную утилиту, то можно выполнить процедуру исправления ошибки контроллера вручную. Откалибровать батарею можно в три действия:

Зарядить аккумулятор до максимума.

Разрядить его полностью.

Снова зарядить до 100%.

Проблема в том, что как только вы отключите ноутбук от сети, на нем изменится план электропитания. По достижении определенного уровня низкого заряда лэптоп будет переходить в режим сна, то есть полностью разрядить его не удастся. Исправим этот недостаток:

Откройте панель управления и установите отображение «Крупные значки». Перейдите в раздел «Электропитание».

Нажмите в меню слева «Создать план электропитания».

Установите высокую производительность и задайте имя плану.

В настройках запретите отключение дисплея и перевод в спящий режим.

Созданный вами план будет выбран автоматически.

Чтобы сделать калибровку, используйте ноутбук, пока он не выключится из-за полного разряда батареи (адаптер питания отключен, устройство работает только от аккумулятора). Далее следует как можно скорее подключить его к сети – аккумулятору вредно долго находиться в разряженном состоянии.

После выполнения указанных действий сбой контроллера будет устранен. Калибровка батареи ноутбука не увеличивает время автономной работы – невозможно восстановить программными методами физический износ элемента питания. Зато ёмкость аккумулятора станет определяться корректно, что позволит максимально эффективно использовать имеющийся заряд.

Новинки этого месяца

LENOVO L11M3P02 11.1V 4060mAh/45Wh аккумуляторы

US Keyboard Backlit V149550AS1…

ASUS C21N1333 7.6V 38wh аккумуляторы

ACER AC14B13J 11.4v 36Wh/3220mAh/3090mAh аккумуляторы

ASUS C11P1517 3.85V 4545mAh/18Wh аккумуляторы

ASUS C21N1509 7.6V 38Wh аккумуляторы

HP CO06XL 11.1V 60Wh аккумуляторы

Power Board EAX61124201 LGP42-…

LGP42-12LF for LG 42C5560-UE 3…

Power Supply Board EAX61124201…

Tag:Блок питания для ноутбука,Аккумуляторы для ноутбуков,Бестселлеры,НОВИНКИ,Скидки,Аккумуляторы для планшетов и телефонов

Что такое калибровка аккумулятора и как ее выполнить

Как и все хорошее, способность аккумуляторной батареи ноутбука накапливать и хранить энергию рано ими поздно исчерпывает себя. Отслужившая свой срок батарея может разрядиться уже после нескольких минут использования.

Тут уже ничего не поделаешь, единственный вариант поправить дело это обзавестись новеньким аккумулятором. Но бывает и такое, что задолго до заслуженной «старости» аккумулятор начинает вести себя как-то странно, например, внезапно начать слишком быстро разряжаться или слишком долго заряжаться. Причиной такого поведения может послужить сбой в управляющем процессом зарядки и расхода энергии контроллере.

Именно благодаря контроллеру мы можем видеть в панели уведомлений те самые значения в процентах указывающие на уровень заряда. Если контроллер по какой-то причине начинает работать неправильно, это тут же сказывается на времени автономной работы девайса. Допустим, что реальный заряд аккумулятора в данный момент времени равняется 50%, но контроллер определяет его как 20%. Соответственно после того как естественным путем батарея разрядится еще на 10%, контроллер сообщит вам и операционной системе, что допустимый уровень заряда исчерпан после чего ваше устройство погрузится в сон. А ведь на деле оно могло проработать еще час или более того.

Калибровка батареи

Вот как раз для предотвращения таких казусов и нужна калибровка. По сути, калибровка аккумулятора это есть ничто иное как «сброс к заводским настройкам». В процессе калибровки происходит настройка контроллера батареи на крайние значения «заряжено-разряжено», благодаря чему исправляются статистические ошибки замера.

Эту операцию рекомендуется выполнять в профилактических целях каждые 6 месяцев, а при активном использовании автономного режима 1 раз в 2 или три месяца. Произвести калибровку можно разными способами. Например, можно воспользоваться родной, встроенной в BIOS ноутбука утилитой или прибегнуть к помощи специальных утилит от сторонних разработчиков. Но есть более простой, универсальный и многократно проверенный способ.

Первым делом зарядите ваше устройство под завязку, то есть до значения 100%. Затем перейдите в Панель управления, найдите раздел Электропитание и отключите функции выключения и перехода компьютера в спящий (ждущий) режим при низком заряде батареи, а также снимите все галочки, отвечающие за отключение дисплея, заставки и жестких дисков.

Проще всего это сделать, создав новый план электропитания и установив все значения в положение «Никогда». При создании нового плана следует выбирать «Сбалансированный». Далее вам нужно будет полностью разрядить аккумулятор до нуля, то есть дождаться пока ноутбук полностью выключиться. При этом запись в контроллере обнулиться. Кстати, обратите внимание на поведение устройства при достижении индикатором показаний в 1 или 0%. Если при таких значениях лэптоп продолжает работать еще некоторое время, это явно свидетельствует о нарушениях калибровки.

После того как ноутбук отключится, следует вновь подключить его к зарядному устройству и полностью зарядить его. На этом этапе калибровка завершается, а значения в контроллере перезаписываются.

Да, очень важно после разрядки батареи не оставлять ее в таком состоянии длительное время, так как это грозит полной утратой ее работоспособности. Лучше всего подключить ее к источнику питания сразу после разрядки.

Калибровка батареи ноутбука: аккумулятор снова работает, как часы

Новая батарея ноутбука работает без проблем. Но со временем корректность настроек сбивается, устройство начинает показывать заряд, не соответствующий реальной емкости аккумулятора. Для того, чтобы наладить правильную работу контроллера батареи проводят калибровку. Происходит приведение настроек аккумуляторных ячеек и контроллера к одному уровню. Проще говоря — это сброс характеристик аккумулятора до начальных настроек.

Как восстановить аккумулятор для ноутбука: простая инструкция из 3-х шагов

Откалибровать АКБ можно двумя способами: через программные настройки ноутбука или путем последовательной зарядки/разрядки батареи.

Первый вариант — для искушенных пользователей, ведь нужно заходить в настройки BIOS и запускать специальную утилиту или скачивать программу калибровки аккумулятора из интернета.

Специалисты BatteriOn рассказали, как откалибровать батарею более простым и доступным способом.

Самостоятельная калибровка АКБ лэптопа:

• Полностью зарядите ноутбук. Неважно, насколько разряжена батарея — главное, чтобы процесс калибровки был непрерывным. На компьютере во время зарядки можно работать. Но учтите, что использование энергоемких программ и приложений делает процесс более длительным. Как только на индикаторе появилось значение 100% (батарея полностью заряжена), отключите ноутбук от электросети.

• Следующий этап — полная разрядка. Обратите внимание, что режим «Гибернация» («Сон») должен быть отключен. Иначе устройство отключится на 7% заряда — раньше, чем нужно. Для правильной калибровки нужно разрядить АКБ полностью. Совет от «бывалых юзеров»: ускорить разрядку можно, запустив одновременно видео, игру, Skype, интернет, поставив фильм на закачку. Компьютер должен отключиться.

• Снова зарядите лэптоп до 100%. Как только экран погас — сразу подключите ноутбук к питанию. Нельзя оставлять литий-ионную батарею полностью разряженной на долгое время — устройство может полностью выйти из строя. Оставьте до полной зарядки. Как и на первом этапе, допускается использование лэптопа во время питания от сети. Когда ноутбук полностью зарядится, можно считать процесс калибровки завершенным.

Как видите, ничего сложного. Достаточно полностью придерживаться инструкции.

Когда нужно калибровать аккумулятор для ноутбука

Новый аккумулятор для ноутбука Li-Ion в «разгоне» не нуждается — его емкость и так максимальная. Калибруют те устройства, которые начинают работать некорректно, уровень заряда отражается неправильно. Компьютерные специалисты уверяют, что достаточно проводить калибровку раз в полгода, чтобы батарея функционировала, как положено.

Если вы сделали калибровку по всем правилам, а батарея продолжает «шалить» — скорее всего, ресурс ее исчерпан. Литий-ионные аналоги рассчитаны на определенное количество циклов зарада/разряда (около 1000), после чего емкость безвозвратно снижается. Вернуть ноутбук к нормальной работе поможет замена АКБ. Подобрать нужную батарею для своего лэптопа можно на batterion.ru/power-supply.

Каждого владельца лэптопа интересует, как продлить работу батареи ноутбука. Ответ прост: используйте аккумулятор правильно и проводите калибровку раз в несколько месяцев. Тогда работа вашего ноута будет стабильной даже вдали от розетки!

©  IGeek

Как потренировать аккумулятор ноутбука — автоматическим способом.

382 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Итак, у меня Macbook 4 (?) Лет. Оригинальный аккумулятор и все. Теперь батареи любят, когда их используют, заряжают, используют и заряжают — в большинстве случаев. Теперь я использую свой macbook по 8 часов в день во время работы, а затем остаток ночи для электронной почты, другой работы, facebook, ведения блога, вы знаете все, для чего вы используете свой компьютер. Проблема в том, что на работе я все время оставлял свой macbook включенным в розетку — конечно, верно? Вам нужна полная мощность при работе … Проблема в том, что если он подключен так долго, это означает, что аккумулятор никогда не будет использоваться, поэтому он накапливает память, а затем, когда вы, наконец, отключите ее, ее хватит на 10 или 30 минут. или что-то в этом роде, это далеко не 2 или 3 часа, которые вы ожидаете от ноутбука, чтобы работать от «полной» батареи.

Итак, ВСЕ веб-сайты, которые я когда-либо видел, предлагают просто время от времени вручную отключать ноутбук от сети и работать от батареи. Хорошо, если вы случайный пользователь. Что касается меня, я не хочу помнить, что отключал его в течение дня на час или что-то в этом роде — несколько раз: /. Итак, я подумал — ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть программное обеспечение, которое отключает питание переменного тока электронным способом и позволяет вам программно использовать вашу батарею. Конечно,… звучит как стандартная программа, не так ли? Нет, я не могу найти ничего подобного.Во всех статьях, которые я вижу, говорится: «Отключайте ноутбук на несколько часов каждый день» 🙁 Если бы я был действительно заинтересован, я бы написал для него программу, но потом я подумал … если ее еще нет, возможно ли это? ?

Базовый таймер с 3 выводами на выходе

Итак, мое автоматическое решение для автоматизации тренировки аккумулятора вашего ноутбука: … барабанная дробь, пожалуйста … используйте настенный таймер. 😉 Так просто, но я никогда не видел, чтобы кто-то предлагал этот метод. Если вы такие же, как я, и ноутбук подключен к сети большую часть дня, значит, он отключен, и у вас проблемы с памятью / зарядкой, установите такой таймер, чтобы отключить питание вашего ноутбука от сети переменного тока на 4 или 5 часов. ночь — убедитесь, что ваш macbook только спит, чтобы он все время использовал немного батареи, чтобы разрядить ее или использовать часть заряда батареи.Обязательно запланируйте его включение за час или два до того, как вы собираетесь использовать его / просыпаться.

Конечным результатом является то, что вы заставляете свой macbook использовать аккумулятор и тем самым разрабатывать его, и к тому времени, когда вы проснетесь, у вас все еще будет новый полный заряд (и, надеюсь, более продолжительный заряд)

Это как минимум ограничивает ручной процесс отключения. Тем не менее, иногда полезно снимать его с поводка и просто дать ему полностью высохнуть. Я пытаюсь делать это примерно каждую неделю тем или иным способом (например, сейчас, сижу отключенным от сети в своей гостиной, батарея на 28%)

Итак, в следующий раз, когда кто-то будет искать в Google «как мне разрядить аккумулятор ноутбука», я надеюсь, что они найдут мой блог.Хотел бы я подумать об этом раньше!

Этот пост прочитан 12135 раз!

10 лучших советов по уходу за аккумулятором Chromebook

Как и любое другое оборудование, вам необходимо ухаживать за ноутбуком, чтобы он работал с оптимальной производительностью. Слишком часто люди не заботятся о батарее своего ноутбука. Без надлежащего ухода аккумулятор со временем разложится и будет удерживать меньше заряда, а это значит, что вы откажетесь от портативности. Кроме того, вам придется сразу заменить аккумулятор, если он вообще перестанет держать заряд.

Это особенно неприятно, если у вас есть мобильный ноутбук, например Chromebook. Если у вас есть Chromebook или вы планируете купить один из этих универсальных ноутбуков, важно поддерживать работоспособность его батареи.

Мы расскажем, как избежать большинства потенциальных проблем с аккумулятором. Первое, что нужно сделать, это убедиться, что он полностью заряжен и работает правильно, чтобы у вас была отправная точка.

Как проверить аккумулятор Chromebook

При уходе за аккумулятором Chromebook необходимо проверить его текущее состояние.Это поможет вам определить шаги, которые необходимо предпринять для поддержания работоспособности аккумулятора. К счастью, вы можете сделать это непосредственно в Chrome OS (операционная система Chromebook):

• Введите Crosh (версия командной строки для Chrome OS), нажав Ctrl + Alt + t
• Введите фразу «состояние батареи» и нажмите Введите
• Вы должны увидеть краткое изложение состояния батареи в процентах. Он также сообщит вам текущую рабочую емкость батареи.

Чтобы узнать об этом подробнее, вы можете прокрутить вниз в Crosh и посмотреть тест разряда батареи.Это покажет вам, сколько разряжается ваша батарея за пять минут, что даст вам хорошее представление о том, как долго ваша батарея продержится на одной зарядке.

10 лучших способов позаботиться об аккумуляторе Chromebook

После проверки аккумулятора Chromebook и определения его текущего состояния важно сделать все возможное, чтобы продлить срок его службы. Хотя батареи являются заменяемыми компонентами Chromebook, гораздо доступнее (как по времени, так и по деньгам) поддерживать заводскую батарею как можно дольше.Для этого примите во внимание следующие советы.

1. Не позволяйте Chromebook перегреваться

Крайне важно следить за тем, чтобы аккумулятор Chromebook не перегревался, а это значит, что вы должны осознавать, как вы используете сам ноутбук. Например, не запускайте на Chromebook слишком много задач обработки с высокой интенсивностью одновременно, поскольку это приведет к перегрузке ЦП и, в свою очередь, может вызвать перегрев батареи.

Также необходимо поддерживать Chromebook в подходящих погодных условиях, чтобы избежать перегрева.

• По возможности храните его в прохладном месте.
• Никогда не оставляйте работающим под прямыми солнечными лучами, особенно в жаркие летние месяцы.
• Держите его подальше от вентиляционных отверстий, чтобы случайно не поджарить в зимние месяцы.

2. Избегайте использования неисправных розеток

Находясь в общественных местах, у вас может возникнуть соблазн подключить Chromebook к розеткам в общем пространстве. Хотя это имеет смысл, если вы находитесь в коворкинге или кафе, вы хотите убедиться, что розетка работает правильно.

Мы знаем, что вы не можете точно протестировать общественную розетку с помощью тестера напряжения, но вы можете снизить риск. Как? Просто убедитесь, что адаптер питания Chromebook находится в хорошем состоянии, подходит ли он правильно и соответствует типу вилки розетки. Если он поврежден, не используйте его в общественных местах. И обязательно избегайте сторонних зарядных устройств.

3. Используйте сетевой фильтр.

Рассмотрите возможность использования удлинителя с сетевым фильтром при подключении Chromebook, где бы вы ни находились.Это поможет вам избежать проблем с нехваткой электроэнергии и увеличит эффективность зарядки, продлив срок службы батареи.

Не так просто использовать удлинитель с сетевым фильтром, когда вы находитесь в общественном месте. Однако вы можете взять с собой небольшой портативный сетевой фильтр, если вас беспокоят неисправные розетки или внезапные скачки напряжения.

4. Правильно проветривайте Chromebook

Вы можете вручную вентилировать устройство, подключив охлаждающий вентилятор USB. Это поможет поддерживать температуру на разумном уровне и гарантирует, что аккумулятор Chromebook не перегреется.Вы также можете поднять устройство, используя совместимую подставку для ноутбука.

5. Старайтесь постоянно поддерживать время автономной работы от 40% до 80%.

Аккумуляторы Chromebook, как и другие его компоненты, нуждаются в отдыхе. Если вы постоянно позволяете Chromebook разряжаться, а затем заряжаете его до 100%, вы сокращаете срок службы батареи, заставляя его каждый раз проходить полный цикл. Вместо этого держите батарею в пределах от 40% до 80%, чтобы она регулярно заряжалась без чрезмерной нагрузки.

6. Отрегулируйте яркость и настройки Bluetooth.

Чем больше вы циклически заряжаете Chromebook, тем сильнее разряжается его батарея. Сведите к минимуму расход заряда аккумулятора, уменьшив или отключив функции и настройки, которые вам действительно не нужны. Одним из примеров является снижение яркости дисплея, чтобы лучше соответствовать вашему окружению. Кроме того, отключайте Bluetooth, когда вы им не пользуетесь.

7. Используйте интеллектуальную розетку для автоматической регулировки механизмов зарядки.

Умные розетки могут внешне напоминать удлинители, но у них есть много возможностей, в том числе помощь батарее Chromebook.В отличие от традиционного удлинителя, вы можете запрограммировать интеллектуальную вилку. Например, если вы не хотите, чтобы батарея Chromebook заряжалась более чем на 80%, вы можете запрограммировать умную розетку, чтобы она перестала заряжаться через определенное время. Это может помочь максимально увеличить потенциал батареи без ненужной ее деградации.

8. Регулярно следите за состоянием батареи.

Неизбежный факт, что все батареи со временем приходят в негодность, и батареи Chromebook не исключение. Однако вы хотите постоянно следить за его здоровьем, чтобы лучше спланировать, как вы будете заботиться о нем.

Вы знаете, что можете проверять аккумулятор Chromebook с помощью Crosh, но важно делать это регулярно. Знание емкости аккумулятора также может помочь вам разработать стратегию, как максимально использовать его, не подвергая его большему разложению, чем необходимо.

9. Используйте новые параметры энергосбережения Chromebook

Одно из преимуществ Chromebook — это легкость использования Chrome OS. Неудивительно, что в Chromebook OS есть функции энергосбережения, которые продлевают время автономной работы.Чтобы получить доступ к этим функциям:

• Щелкните вкладку «power» в меню настроек
• В этом меню укажите, хотите ли вы, чтобы Chromebook переходил в спящий режим или не спал, когда вы оставляете его в режиме ожидания и когда вы закрываете крышку

Эти дополнительные параметры энергосбережения позволяют пользователям контролировать поведение своего Chromebook, когда устройство находится в спящем режиме или когда крышка закрыта. Хотя вы не сможете напрямую указать ограничение по времени простоя (по умолчанию — шесть минут), вы можете указать, хотите ли вы, чтобы Chromebook оставил дисплей включенным, выключил дисплей и не спал или выключил дисплей и спать.

Чтобы максимально сэкономить энергию аккумулятора Chromebook, следует выбрать параметр выключения дисплея и перехода в спящий режим.

10. Закройте вкладки Chrome, когда закончите их использовать.

Одна из самых больших разгрузок батареи Chromebook — это использование самого Google Chrome. Веб-браузер может использовать довольно много ресурсов вашего компьютера по нескольким причинам, включая используемые вами расширения и количество открытых вкладок. (Исследования показывают, что в среднем вы открываете 40 вкладок в час. Не верьте нам? Просто проверьте свою историю.)

Краткое описание

Как и любое другое устройство, уход за аккумулятором Chromebook требует осторожности и внимания. Вам необходимо не только регулярно проверять его состояние, но и следить за тем, чтобы он не подвергался воздействию тепла или аналогичных неблагоприятных условий. Точно так же держите его должным образом вентилируемым и заряженным.

Ухаживая за аккумулятором Chromebook, обращайтесь с ним как с любым разрушаемым оборудованием и постарайтесь сохранить его как можно дольше. Вы всегда можете поменять аккумулятор Chromebook, но с учетом вашего бюджета и графика лучше позаботиться о нем сейчас, чтобы не беспокоиться о том, чтобы починить или заменить его позже.

Об авторе

Даниэль Хоровиц (Daniel Horowitz) — автор статей в HP Tech Takes. Дэниел — автор из Нью-Йорка, он писал для таких изданий, как USA Today, Digital Trends, Unwinnable Magazine и многих других СМИ.

Популярные ноутбуки HP Chromebook

Занимайтесь фитнесом со скидкой 48% на это приложение для тренировок, питания и оздоровления

Чтобы работать, приложения для упражнений должны чувствовать себя личным тренером, который может мотивировать вас по-разному каждый день.И хотя для всех это может показаться разным, Openfit, похоже, взломал код для множества довольных пользователей в App Store, не говоря уже об этом веб-сайте.

PCMag включил Openfit в список лучших приложений для тренировок в этом году по нескольким причинам. Прежде всего, он предлагает редкую комбинацию живых занятий, проводимых компетентными, увлеченными профессионалами на платформе, которую может себе позволить каждый.

Приготовьтесь к интенсивным тренировкам на мышцы кора с Джорданом Морелло, занятиям пилатесом для начинающих с Джен Видерстром и любым промежуточным уровням интенсивности.Готовитесь ли вы к марафону или просто хотите сбросить пару фунтов, Openfit предлагает вам занятия баррэ, йогой, силовыми тренировками и многим другим.

Наряду со всем этим качеством приходит равная мера количества. Каждую неделю вы можете выбирать из более 450 уроков в режиме реального времени, или вы можете просматривать варианты по запросу, которые вписываются в любое расписание. Настройте свой профиль, и вы сможете воспользоваться трекером питания и планировщиком питания для достижения своих целей. Лучше всего то, что Openfit доступен практически на любом устройстве; возьмите его с собой для быстрой тренировки во время обеденного перерыва или положите на свой смарт-телевизор для более длительных занятий дома.

Считыватели PCMag в США могут получить двухлетнюю премиальную подписку на приложение Openfit Fitness & Wellness App за 99–48% от рекомендованной розничной цены 192 долларов.

Возможны изменения цен.

Ищете сделку?

Подпишитесь на нашу тщательно подобранную рассылку Daily Deals , чтобы получать самые выгодные предложения.

Этот информационный бюллетень может содержать рекламу, предложения или партнерские ссылки. Подписка на информационный бюллетень означает ваше согласие с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности.Вы можете отказаться от подписки на информационные бюллетени в любое время.

Полное руководство по здоровью и фитнесу на 2021 год

(Иллюстрация: Ян Мур)

Нервничаете по поводу похода в спортзал в условиях пандемии COVID-19 или просто лень встать с постели и отправиться туда утром?

В любом случае, благодаря всему доступному сегодня интеллектуальному домашнему тренажерному оборудованию, приложениям для тренировок, фитнес-трекерам и другим технологиям, связанным с здоровьем потребителей, вам не нужно ходить в тренажерный зал, чтобы похудеть и набрать вес.

Для тех, кому не нравится идея интенсивно дышать в ограниченном общественном пространстве или носить маску во время тренировки, эта технология является настоящим благословением. А если вы новичок в мире фитнеса или просто возвращаетесь в него после периода бездействия, будьте уверены, что многие из новейших технологий предлагают удобные для новичков тренировки, рекомендации для новичков и виртуальных персональных тренеров.

При таком большом количестве умных товаров для здоровья и фитнеса на выбор бывает сложно сузить круг вопросов, и именно здесь мы находимся.В PCMag наша миссия — помочь вам принимать наиболее информированные решения о покупке, поэтому мы тщательно тестируем каждый продукт и анализируем его сильные и слабые стороны и ценность по сравнению с конкурентами.

Как преподаватель йоги и фитнес-эксперт PCMag, я могу ознакомиться со всеми новейшими технологиями умного здоровья, и некоторые из недавних инноваций, которые я увидел, действительно впечатляют. Но не каждый продукт является победителем, и не каждый хороший продукт подходит всем.

Для этой истории мы собираем некоторые из лучших продуктов и программного обеспечения для здоровья и фитнеса, которые вы можете использовать прямо сейчас, и рассматриваем некоторые из наиболее многообещающих технологий на горизонте.Если продукт бросается в глаза, обязательно ознакомьтесь с его полным обзором на PCMag.com.

Оборудование для тренажерного зала для умного дома

Когда COVID-19 закрыл спортивные залы по всему миру, это вызвало всплеск внедрения оборудования для умных домашних тренажерных залов.

Год назад дорогой умный велотренажер мог показаться несерьезной покупкой, но на фоне наших новых норм он выглядит намного привлекательнее. Но что делает фитнес-оборудование интеллектуальным и зачем за него платить? На самом базовом уровне тренажеры для умного дома подключаются к Интернету.У большинства машин есть экран для потоковой передачи тренировок, но некоторые работают с дополнительным приложением, позволяющим просматривать занятия на телефоне или телевизоре.

Смарт-фитнес-устройства обеспечивают совершенно другой уровень интерактивности, чем их более доступные, не подключаемые к сети аналоги. Большинство из них предлагает большие библиотеки занятий с гидом со знающими инструкторами и / или индивидуальные тренировки и программы, основанные на ваших целях и текущем уровне физической подготовки. Многие машины также имеют живые классы с конкурентоспособными таблицами лидеров, что дает вам дополнительную мотивацию для бега, гребли или езды на велосипеде на пути к победе.Это также способствует развитию чувства общности, создавая ощущение, что вы работаете не в одиночку.

Peloton Bike + (Фото: Анджела Москаритоло)

Я скептически относился к Bike + (2495 долларов), но после тестирования я понял, почему у Peloton миллионы поклонников, похожих на культ. Преподаватели отличные — их слова поддержки часто настолько воодушевляют, что я тронусь до слез. Уроки хорошо спланированы и организованы, и каждый найдет себе занятие по душе. Bike + — это отличное вложение, которое основано на своей предшественнице с новой функцией Auto Follow для автоматической регулировки сопротивления, модернизированной звуковой системой для более полного погружения в процесс прослушивания, вращающимся сенсорным экраном для лучшего угла обзора при тренировках вне велосипеда и Интеграция Apple GymKit для подключения Apple Watch одним касанием.

Если опыт Peloton, ориентированный на таблицу лидеров, не для вас, мы настоятельно рекомендуем SoulCycle At-Home Bike (2500 долларов США), который предлагает медитативные уроки, ориентированные на танцы.

FightCamp (Фото: Бренда Столяр)

Если вы не любите ездить на велосипеде или считаете, что это буквально головная боль (проблема, с которой сталкиваются новички с любым стационарным велосипедом; мягкие шорты помогают), есть много других вариантов. Среди наших фаворитов для кардиотренировок — NordicTrack Commercial 2950 (2999 долларов США), одна из самых сложных беговых дорожек на рынке с возможностью автоматической регулировки наклона и скорости; FightCamp (1995 долларов за личный пакет), домашний боксерский зал с подключением к сети, который отслеживает ваши удары в режиме реального времени и подталкивает вас к достижению определенной цели; и гребной тренажер NordicTrack RW900 (1699 долларов США), который выделяется своей библиотекой тренировок на открытом воздухе под руководством тренера, снятых на водных путях по всему миру.

Если вы хотите добиться успеха, мы предлагаем Tempo Studio (1 995 долларов США) и Tonal (2 995 долларов США), два интеллектуальных силовых тренажера. Оба они оснащены большими сенсорными экранами, на которых вы можете просматривать и воспроизводить тренировки под руководством опытных инструкторов, которые проводят вас через каждое движение. Это похоже на наличие у вас дома полноценного тренажерного зала и виртуального личного тренера. Оба отслеживают, какой вес вам следует поднять, подсчитывают количество повторений и дают отзывы о вашей форме.Они также предлагают множество занятий, в том числе тренировки и программы для начинающих.

Наконец, если вам больше нравятся упражнения с собственным весом, такие как йога и пилатес, обратите внимание на Mirror (1495 долларов) и Echelon Reflect (1639,98 долларов за 50-дюймовую модель). Обе модели заслуживают внимания, особенно если у вас мало места, так как они могут быть прикреплены к стене и выглядят как обычные зеркала, когда не используются. Во время занятия вы можете видеть инструктора, а также свое отражение в зеркале, что позволяет легко проверить свою форму.

При составлении бюджета на умный тренажер обязательно учитывайте стоимость членского взноса. Все они требуют подписки, обычно стоимостью от 29 до 39 долларов в месяц, для доступа к классам потоковой передачи по запросу и в реальном времени.

Зеркало

Для получения дополнительной информации см. Наши подборки для Лучшее оборудование для тренажерного зала для умного дома и Лучшие интеллектуальные велотренажеры .

Если вы можете себе это позволить, Peloton Bike предлагает высокотехнологичные занятия прямо у вас дома с элегантным оборудованием, потоковой передачей уроков в реальном времени и интеграцией с вашими любимыми фитнес-приложениями.

Рекоменд. Цена $ 2 245,00

Peloton Bike + с вращающимся экраном и новой функцией Auto Follow для автоматической регулировки сопротивления является убедительным обновлением по сравнению со своим предшественником и лучшим умным велосипедным велосипедом для помещений, который вы можете купить.

Рекоменд. Цена 2495,00 $

У него нет живых классов и таблиц лидеров, но MYX Fitness — отличная альтернатива Peloton Bike по конкурентоспособной цене, ориентированная на индивидуальную тренировку по зонам частоты пульса.

Рекомендуемая розничная цена 1299 долларов.00

SoulCycle At-Home Bike, ориентированный на езду в ритме музыки и отработку хореографических движений, предлагает веселые и сложные тренировки, сочетающие кардио- и силовые тренировки с элементами танца и медитации.

Рекоменд. Цена 2 500,00 $

Беговая дорожка NordicTrack Commercial 2950

NordicTrack Commercial 2950 огромен по размеру и цене, но это одна из самых сложных беговых дорожек на рынке с обширной библиотекой потоковых тренировок iFit и возможностью автоматической регулировки наклона и скорости.

Рекоменд. Цена 2 999,00 долл. США

FightCamp — это домашний боксерский зал, который предлагает сотни занятий по запросу на вашем телефоне или планшете. Его уникальная технология отслеживания ударов мотивирует вас на получение максимальной отдачи от тренировок.

Рекоменд. Цена $ 1 219,00

Благодаря 22-дюймовому сенсорному экрану высокой четкости и обширной библиотеке тренировок iFit на открытом воздухе, в студии и на основе Google Maps, гребной тренажер NordicTrack RW900 является отличным выбором как для начинающих, так и для опытных гребцов.

Рекоменд. Цена $ 1 699,00

Благодаря сложному программному обеспечению для отслеживания формы и подсчета повторений, сложным занятиям по запросу и в режиме реального времени, а также отличным тренерам Tempo Studio является лучшим интеллектуальным тренажером для силовых тренировок, который мы тестировали.

Система Tonal не из дешевых, но это все равно, что иметь полный тренажерный зал с оборудованием для силовых тренировок и виртуального личного тренера у себя дома.

Рекоменд. Цена 2 995,00 долл. США

The Mirror — это интерактивное фитнес-устройство, которое похоже на собственный тренажерный зал.Имея на выбор тысячи занятий, вы можете заниматься спортом, не выходя из дома, не теряя при этом много места.

Рекоменд. Цена 1495,00 $

Echelon Reflect — это привлекательное зеркало для тренировок с сенсорным экраном, предлагающее широкий спектр живых занятий и занятий по запросу для бокса, кардио, кондиционирования, медитации, пилатеса, силы, растяжки, йоги и зумбы.

Cityrow Go Max — это привлекательная умная гребля на воде, предлагающая увлекательные и эффективные занятия под руководством тренера, использующие показатели для мотивации и сочетающие интервалы между включением и выключением тренажера для тренировки всего тела.

Рекоменд. Цена 2195,00 $

Приложения для тренировок и потоковые сервисы

Мы знаем, что у большинства людей нет лишних нескольких тысяч долларов, чтобы потратить их на умный тренажер. К счастью, существует множество доступных (или бесплатных!) Приложений и потоковых сервисов, которые могут вам помочь, будь вы новичок, только начинающий свое фитнес-путешествие, или опытный спортсмен, желающий начать новый график тренировок или оживить свой распорядок.

FitOn и Nike Training Club — два отличных ресурса, когда у вас ограниченный бюджет.FitOn предлагает бесплатные видео тренировок по запросу со знаменитыми тренерами, включая Джулианну Хаф и Джонатан Ван Несс, и поддерживает мониторы сердечного ритма, чтобы вы могли соревноваться в таблицах лидеров с другими участниками. В начале пандемии COVID-19 Nike сняла абонентскую плату за свое приложение Training Club, которое предлагает более 185 бесплатных тренировок продолжительностью от 5 до 60 минут, включая бокс, HIIT, силовые тренировки, йогу и многое другое.

OpenFit

Два наших любимых платных варианта — это OpenFit и Forte.За 14,99 долларов в месяц OpenFit дает вам неограниченный доступ к более чем 200 онлайн-трансляциям фитнес-классов в неделю, а также к сотням тренировок по запросу и индивидуальным планам питания. Если вам не хватает энергии личных занятий, обратите внимание на Forte, веб-платформу, которая позволяет транслировать в прямом эфире неотредактированные тренировки из студий по всей стране, включая Powerumba в Майами, Centered City Yoga в Солт-Лейк-Сити и выдох в Нью-Йорк за 39 долларов в месяц.

Obe — еще одно фитнес-приложение, вызывающее фурор.Мы еще не тестировали его, но он предлагает 22 живые занятия ежедневно и более 5000 занятий по запросу, охватывающих все, от барре, кардиобокса и HIIT до пилатеса, скульптуры и йоги за 27 долларов в месяц.

В связи с бурным развитием онлайн-фитнеса, крупнейшее имя в сфере технологий также активно участвует в этом процессе. Новый сервис Apple Fitness + предлагает целый ряд тренировок под руководством тренеров мирового класса, в том числе чемпионов Ironman и профессиональных спортсменов, в комфорте и безопасности вашего дома. Fitness + предлагает множество тренировок на полу, таких как кора, танцы, HIIT, силовые упражнения и йога, для которых требуется только набор гантелей или вообще никакого оборудования.Он также включает тренировки на велосипеде, гребле и беговой дорожке.

Fitness + по разумной цене — 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год, что, вероятно, меньше, чем стоимость членства в вашем тренажерном зале или подключенном фитнес-тренажере. Тем не менее, для этого требуются Apple Watch Series 3 или новее в паре с совместимым iPhone, iPad или Apple TV.

Чтобы узнать больше, перейдите на страницу Лучшие приложения для тренировок .

Fitness + — отличный помощник для тренировок дома и в дороге для пользователей Apple Watch, предлагающий различные студийные занятия с отличной музыкой и инструкциями, которые вы можете транслировать на свой iPhone, iPad или Apple TV.

Рекоменд. Цена 9,99 долл. США

Фитнес-трекеры

Фитнес-трекеры

подходят не только для отслеживания шагов, сна и тренировок: лучшие из них могут мотивировать вас двигаться и побуждать к достижению ваших целей. Эти устройства более целенаправлены, чем умные часы, уделяя особое внимание вашему здоровью, но они часто включают некоторые полезные функции образа жизни, включая мобильные платежи и элементы управления потоковой передачей музыки. У них также, как правило, намного больше времени автономной работы, чем у умных часов.

До того, как я начал их использовать, я был скептиком; от природы активный, я считал фитнес-трекеры ненужным (и некрасивым) вложением средств. Но после их тестирования я получил так много полезных знаний о себе и своем теле — информации, которая побудила меня внести позитивные изменения в жизнь.

Знание своих зон частоты пульса помогает мне тренироваться более эффективно. Заметив, что йога, моя предпочтительная и основная форма упражнений, не всегда позволяет мне доводить частоту пульса до моей целевой зоны, подтолкнула меня добавить кардио-тренировки в свой график пару раз в неделю.Если я вижу, что мне не хватает моей ежедневной цели по количеству шагов, я сделаю еще один круг по парку, выгуливая собаку, что принесет пользу нам обоим. А узнав, что на мой сон негативно влияют даже несколько спиртных напитков, стало легче отказаться от ночного колпака.

Я счастлив, что нашел несколько последних фитнес-трекеров, которые сочетают в себе функциональность и форму с гладким, привлекательным дизайном, который я действительно хочу носить. Garmin Vivoactive 4 (349,99 долларов США), многофункциональный гибрид фитнес-трекера и смарт-часов с GPS, является фаворитом.Его стильная конструкция часто вызывает комплименты, и он предлагает мотивирующие планы тренировок с экранной анимацией тренировки, а также информацию о дыхании, сне и стрессе (не говоря уже о удобных функциях умных часов, таких как бесконтактные платежи, загружаемые приложения и встроенное хранилище музыки). .

Garmin Vivoactive 4 (Фото: Анджела Москаритоло)

Более доступным фаворитом является Fitbit Charge 4 (129,95 долларов США), который имеет простой, лаконичный интерфейс и отличное приложение-компаньон, которое помогает побудить вас вести активный образ жизни и улучшить сон.В нем есть GPS, чтобы вы могли составить карту маршрута тренировки без телефона, поддержку Spotify и мотивирующую метрику под названием «Минуты активной зоны», зарабатываемые за каждую минуту, которую вы тратите на сжигание жира, кардио или пиковые зоны. Он даже отслеживает изменения вашего дыхания во время сна.

Для спортсменов на открытом воздухе Coros Apex (299,99 долларов США) — отличный выбор, предназначенный для таких видов спорта, как езда на велосипеде, пеший туризм, бег, катание на лыжах, сноуборд, плавание и триатлон. Он отслеживает расстояние, высоту, частоту сердечных сокращений, зону частоты пульса, темп, шаг, время, тренировочные эффекты и многое другое, а его приложение предлагает красивые графики, которые помогут вам интерпретировать данные, а также полезные советы о том, как улучшить свою тренировку.

Для горных тренировок мы рекомендуем мультиспортивные GPS-часы Polar Grit X (429,95 долларов США), которые предлагают множество функций для активного отдыха, включая советы по заправке для длительных тренировок и мероприятий, планирование маршрутов, а также статистику подъемов и спусков. Это отличный выбор для тех, кто любит кататься на велосипеде, ходить в походы, кататься на горных велосипедах, участвовать в соревнованиях на выносливость, бегать по трассам, кататься на лыжах или сноуборде. Приложение-компаньон Polar Flow отслеживает ваш прогресс, мотивирует вас двигаться и предлагает полезные сведения, которые помогут вам тренироваться более эффективно.

Подробнее см. Лучшие фитнес-трекеры , Лучшие фитнес-трекеры для бега и Лучшие водонепроницаемые фитнес-трекеры .

Превосходный фитнес-трекер Vivoactive 4 от Garmin предлагает информацию о вашем дыхании, сне и стрессе, мотивирует планы тренировок и функции умных часов, такие как бесконтактные платежи, загружаемые приложения и встроенное хранилище музыки.

Рекомендуемая розничная цена 349 долларов.99

Фитнес-трекер Fitbit Charge 4 основан на своих предшественниках с добавлением автономного GPS, поддержки Spotify, дополнительных инструментов для сна и Fitbit Pay.

Рекоменд. Цена 149,94 долл. США

Coros Apex — это GPS-часы для мультиспорта с отличным временем автономной работы и сопутствующим приложением с большим объемом данных, которое предлагает множество аналитических сведений о вашей спортивной езде на велосипеде, беге, плавании и многом другом.

Рекоменд. Цена 299,99 долл. США

Polar Grit X — лучшие в своем классе часы с GPS для мультиспорта с прочным, но привлекательным дизайном, длительным временем автономной работы и множеством полезных функций, предназначенных для использования на открытом воздухе.

Рекоменд. Цена 429,93 долл. США

Приложения для фитнеса

Если вы управляете данными, у вас будет множество возможностей помимо фитнес-трекеров и умных часов, которые помогут вам отслеживать свои усилия и прогресс. Бесплатные и доступные приложения для отслеживания фитнеса могут заполнить пробел, когда у вас нет денег или желания носить носимое устройство, и они могут предложить дополнительные сведения, когда он у вас есть.

Одна из наших любимых игр, особенно для начинающих, — это MapMyFitness.Это бесплатное приложение, позволяющее записывать практически любую активность — от бега и езды на горном велосипеде до игры на музыкальном инструменте, прогулки с собакой и уборки пылесосом.

Карта

Если вы бегун, велосипедист или пловец, загрузите Strava, бесплатное приложение, которое позволяет вам соревноваться с собой или с другими, кто прошел те же сегменты, что и вы. Мы также рекомендуем Charity Miles, бесплатное приложение, которое жертвует деньги на благотворительность за каждую милю, которую вы идете, пробегаете или едете на велосипеде.

Многие приложения для отслеживания фитнеса, включая MapMyFitness и Strava, синхронизируются с носимыми устройствами, такими как Apple Watch и автономные пульсометры, чтобы предлагать еще больше информации, в том числе о том, сколько времени вы провели в каждой зоне частоты пульса во время тренировки.

Мониторы сердечного ритма

В наши дни большинство носимых устройств могут считывать частоту сердечных сокращений, однако приобретение автономного пульсометра дает определенные преимущества. Во-первых, большинство моделей поддерживают как ANT +, так и Bluetooth, поэтому они могут передавать данные о вашем пульсе на несколько устройств, включая велокомпьютеры, фитнес-приложения и оборудование для умного дома и тренажерного зала, в режиме реального времени.

Полярный H9

Нагрудные ремни немного точнее носимых устройств на запястье, потому что они носятся ближе к сердцу и напрямую измеряют его активность.Оптические датчики сердечного ритма, имеющиеся в устройствах Fitbit, Apple Watch и других трекерах активности на запястье, рассчитывают частоту сердечных сокращений, направляя свет на вашу кожу и измеряя кровоток. Поэтому для наиболее точных показаний пульса используйте специальный нагрудный ремень, такой как Polar H9 (59,95 долларов США), который синхронизируется с широким спектром тренажеров и приложений.

Факторы, включая холодную погоду, татуировки и движение, могут потенциально сбивать оптические датчики сердечного ритма и приводить к ошибочным измерениям, что делает их немного менее надежными.Тем не менее, оптические трекеры сердечного ритма, как правило, проще в использовании и более удобны, и они позволяют контролировать 24/7. Один из наших любимых автономных оптических трекеров сердечного ритма — Polar Oh2 (79,95 долларов США), который можно носить на руке или пристегивать к очкам, чтобы следить за своим тикером от виска во время плавания.

Проверьте Лучшие мониторы сердечного ритма , чтобы узнать больше.

Polar H9 начального уровня — лучший пульсометр для всех, у кого есть базовые потребности, с широким диапазоном совместимости и отличным приложением-компаньоном.

Рекоменд. Цена 59,95 долл. США

Polar Oh2 — это оптический пульсометр на повязке, а не на нагрудном ремне, и он является одним из лучших устройств в своей категории.

Рекоменд. Цена 79,95 долл. США

Умные весы (и здоровое питание)

Чтобы следить за своим прогрессом в достижении целей — похудеть, набрать мышечную массу или просто пить больше воды — мы предлагаем отказаться от старых весов для ванной в пользу более умных. Эти устройства подключаются к вашему смартфону и делают гораздо больше, чем просто говорят вам, сколько вы весите.

Одна из наших фаворитов — шкала Wyze, которая стоит менее 35 долларов и отслеживает 12 показателей, включая базальную скорость метаболизма (BMR), индекс массы тела (BMI), процент жира в организме, процент воды в организме, частоту сердечных сокращений, мышечную массу. , уровень белка и вес до 400 фунтов.

Если вы пытаетесь похудеть, очень полезно знать свой BMR или количество энергии, которое ваше тело использует в состоянии покоя. Вы можете использовать этот показатель, чтобы определить ваши общие дневные затраты энергии или общее количество калорий, которые вы сжигаете каждый день во время активности и отдыха.На самом базовом уровне потребление меньшего количества калорий, чем ваш TDEE, вызывает дефицит калорий и приводит к потере жира.

Шкала Вайза

Умные весы

(и умные часы Samsung Galaxy Watch5) определяют процентное содержание жира в организме с помощью процесса, называемого анализом биоэлектрического импеданса (BIA), который включает передачу электрического тока низкого уровня через ваше тело. Ток быстро проходит через ткани, содержащие большое количество жидкостей и электролитов, таких как мышцы и кровь, и сталкивается с большим сопротивлением — или сопротивлением — движению через жир.

Важно отметить, что небольшой электрический ток, проходящий через ваше тело во время измерения BIA, может повлиять на кардиостимуляторы. Если вы используете кардиостимулятор, вам стоит поискать весы с безопасным режимом для тех, у кого есть внутренние медицинские устройства. Например, Wyze Scale предлагает режим под названием Only Measure Weight, который отключает измерение BIA.

QardioBase2

Нет никаких доказательств того, что умные весы опасны для беременных женщин, но если вы ожидаете, ваши измерения (за исключением веса), скорее всего, будут неточными.То же самое и с детьми и подростками в возрасте до 18 лет, которые еще не полностью развиты.

Если у вас есть немного больше денег, чтобы потратить, QardioBase 2 (149,99 долларов США) — это самые многофункциональные интеллектуальные весы, которые мы тестировали. Он имеет перезаряжаемый аккумулятор и поддержку Wi-Fi, поэтому он может отправлять ваши измерения в сопутствующее приложение, когда ваш телефон находится за пределами диапазона Bluetooth.

И если вы следите за своим весом или просто хотите улучшить общее состояние здоровья, увеличение потребления овощей — хорошая идея.Службы доставки еды по подписке позволяют проще, чем когда-либо, начать и поддерживать здоровую растительную диету. Проверив их все, мы обнаружили, что Green Chef (от 9,99 долларов за прием пищи) предлагает лучшие овощные блюда.

Чтобы узнать больше, перейдите на страницу Лучшие умные весы для ванной и Лучшие службы доставки вегетарианских и веганских наборов еды .

Wyze Scale предлагает непревзойденную ценность, с возможностью измерения и отслеживания 12 показателей, интеграцией Wyze Band и безопасным режимом для беременных женщин и людей, которые носят кардиостимуляторы.

Рекоменд. Цена 19,99 долл. США

QardioBase 2 добавляет несколько долгожданных улучшений к одним из самых умных весов на рынке.

Рекоменд. Цена 149,99 $

Служба доставки еды Green Chef

Если вам нравятся свежие блюда, приготовленные из овощей, GreenChef — это служба доставки комплектов еды для вас. В первых блюдах растения занимают центральное место, с аппетитными вариантами для вегетарианцев и веганов, а также мясоедов, соблюдающих палео или кето-диету.

От 9 долларов.99

Спи лучше ночью

Все мы знаем, что хорошо выспаться ночью важно, но это часто легче сказать, чем сделать. К счастью, множество доступных технологий могут помочь вам в достижении этой цели.

Изучение режима сна — первый шаг к выявлению проблем и их устранению. Когда вы оцениваете варианты носимых устройств, ищите устройство с непрерывным мониторингом частоты пульса и датчиком SpO2 (или Pulse Ox), который отслеживает уровень насыщения крови кислородом во время сна.Fitbit Charge 4 и Garmin Vivoactive 4 отмечают оба поля. Они отслеживают количество времени, которое вы проводите в легком, глубоком и быстром сне, и предлагают графики, показывающие, когда вы спали и бодрствовали всю ночь. Charge 4 также дает вам ежедневную оценку сна, которая может помочь вам быстро оценить качество и восстанавливающую ценность вашего шутея.

Показатели сна Fitbit

Смарт-часы

также могут отслеживать сон, но они, как правило, больше по размеру и имеют меньшее время автономной работы, чем фитнес-трекеры, что делает их менее практичными для ношения на ночь.Apple Watch наконец-то получили официальную функцию отслеживания сна как часть watchOS 7, но она довольно проста. А 18-часовое время автономной работы Apple Watch Series 6 означает, что вы можете заряжать их ночью, а не спать. Тем не менее, Apple Watch могут показывать, когда вы засыпали и просыпались, а также общее время, проведенное вами в постели и во сне в течение ночи. Он также показывает график вашей частоты пульса с максимальным и минимальным количеством ударов в минуту, но не дает разбивки по легкому, глубокому и быстрому сну.

Если вам слишком неудобно носить фитнес-трекер или умный компьютер перед сном, новый Nest Hub (99,99 долларов США) — еще один вариант. Он оснащен чипом обнаружения движения Google Soli, который позволяет ему отслеживать ваш сон, когда он находится на прикроватной тумбочке. Он может обнаруживать большие и мелкие движения — например, когда вы встаете, чтобы сходить в туалет, делаете глоток воды, переворачиваетесь или даже дышите — и все это без камеры или необходимости носить отдельное устройство перед сном.

Если вы просыпаетесь с болью в спине или не можете удобно устроиться на старом матрасе, высокотехнологичная умная кровать, такая как SleepNumber 360 i10 (5199 долларов для королевы), может стоить вложений.Несмотря на то, что он дорогой, он позволяет регулировать жесткость каждой стороны для достижения оптимального уровня комфорта. Он также автоматически регулируется в зависимости от ваших движений, поэтому, когда вы поворачиваетесь на бок, он обеспечивает большую амортизацию, а когда вы переходите на спину, он укрепляется для дополнительной поддержки. Матрас также может отслеживать ваш сон и предлагать информацию, которая поможет вам лучше всего отдохнуть.

Прочтите Лучшая технология сна для ловли ваших ZZZ , чтобы узнать больше.

Google Nest Hub (2-е поколение)

Умный дисплей Nest Hub второго поколения, обладающий способностью отслеживать ваш сон в дополнение ко всем возможностям голосового управления, является идеальным помощником для пользователей Google Assistant.

Рекоменд. Цена 99,99 долл. США

Технология для управления стрессом

Снижение стресса, как и достаточный сон, является ключом к поддержанию здоровья.

Медитация может быть полезным инструментом, чтобы расслабиться ночью и снять стресс в любое время. Если вы новичок в медитации или легко отвлекаетесь, вы можете попробовать Core Meditation Trainer (179 долларов США). Вы держите в руках устройство, похожее на шар, во время потоковой передачи медитаций через сопутствующее приложение, и оно мягко вибрирует, чтобы помочь вам расслабиться и сосредоточиться.Во время медитации датчики на верхней части устройства измеряют электрическую активность вашего сердца большими пальцами, чтобы количественно оценить преимущества каждого сеанса для вашего тела.

Основной тренер по медитации

Сопутствующее приложение рассчитывает вариабельность сердечного ритма (ВСР) — время между ударами сердца. ВСР — это мера активности вашей нервной системы и показатель вашей устойчивости к стрессу; в целом, чем выше ВСР, тем лучше.

Большинство носимых устройств также предлагают управляемые дыхательные упражнения, которые помогают снизить стресс.Fitbit Sense (299,95 долларов) делает шаг вперед благодаря встроенному датчику электродермальной активности (EDA), который измеряет небольшие электрические изменения в уровне потоотделения вашей кожи, чтобы отслеживать реакцию вашего тела на стресс. При сканировании EDA вы кладете ладонь на весь экран на две минуты, стараясь полностью закрыть его металлический каркас, при этом изо всех сил стараясь оставаться на месте. После завершения сканирования Sense завибрирует, спросит, хотите ли вы записать, как вы себя чувствуете, а затем покажет на вашем запястье отчет о сеансе.Sense также дает вам ежедневную оценку управления стрессом, основанную на таких показателях, как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, данные EDA, физическая активность и режим сна. Имея учетную запись Fitbit Premium (9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год после 90-дневной бесплатной пробной версии), вы можете медитировать с Дипаком Чопрой.

В качестве недорогой альтернативы множество бесплатных и доступных приложений для медитации могут помочь вам в борьбе со стрессом и тревогой. «Улыбающийся разум» (доступен для Android и iOS) — фаворит; это бесплатно и предлагает медитации, отсортированные по проблемам и событиям, включая тяжелые эмоции, отношения, сон и стресс.Среди других наших фаворитов — Aura, Calm, Insight Timer, Meditation Studio, Simple Habit, Ten Percent Happier и The Mindfulness App, которые доступны как для Android, так и для iOS и предлагают бесплатный контент. Headspace (12,99 долларов в месяц или 69,99 долларов в год на iOS и Android) — еще один выдающийся продукт, предлагающий сотни медитаций на проблемы со здоровьем, эмоции, проблемы и продуктивность.

Подробнее см. 13 приложений для медитации, которые помогут вам бороться с тревогой и стрессом .

Core Meditation Trainer — это портативное средство для медитации, которое использует вибрации, чтобы помочь вам сосредоточиться и направить свое дыхание, поскольку датчики ЭКГ измеряют вашу внимательность, а сопутствующее приложение отслеживает ваш прогресс.

Рекоменд. Цена 169,00 $

Fitbit Sense (белый / золотой)

Дорогие умные часы премиум-класса

Fitbit Sense делают акцент на вашем благополучии благодаря возможности измерять и контролировать уровень стресса, сердечный ритм, колебания температуры кожи и насыщение крови кислородом.

Рекоменд. Цена $ 329,95

Интеллектуальные функции для сдерживания COVID-19

Борьба с COVID-19 привела к появлению новых функций в потребительских технологиях, которые помогают пользователям защитить себя от вируса и обнаружить ранние признаки заражения. Пока эти функции присутствуют в основном в умных часах, которые часто имеют многие из тех же аспектов здоровья и фитнеса, что и фитнес-трекеры, а также большие цветные сенсорные экраны, возможности звонков и текстовых сообщений и загружаемые приложения.

Apple Watch Series 6 (от 399 долларов), например, оснащены датчиком SpO2 для расчета уровня насыщения крови кислородом. Он позволяет вам измерять SpO2 по запросу всего за 15 секунд и фиксирует периодические фоновые измерения, когда вы спите и неактивны.

Apple Watch Series 6 (Фото: Анджела Москаритоло)

Несколько других устройств, включая Garmin Venu 2 (399,99 долларов США), Fitbit Sense и Samsung Galaxy Watch5 (от 399 долларов США.99), также можно измерить насыщение крови кислородом.

Датчик SpO2 показывает, насколько хорошо ваша кровеносная и дыхательная системы доставляют насыщенную кислородом кровь в ваше тело, что может помочь вам определить необходимость медицинского вмешательства. Одно только ваше показание SpO2 не может диагностировать COVID-19, но, как советует Йельская школа медицины, показание ниже 90% может потребовать обращения в отделение неотложной помощи.

Apple также стремится помочь сгладить кривую COVID-19 с помощью новой функции, которая напоминает вам о мытье рук, когда вы вернетесь домой.Эта функция, входящая в состав watchOS 7, доступна в часах Series 3, 4, 5 и 6, а также в более дешевых Watch SE (от 279 долларов США). Когда ваши Apple Watch обнаруживают движения мытья рук и звук проточной воды, они показывают на экране 20-секундный таймер обратного отсчета, поэтому вам не придется молча напевать в голове «С Днем Рождения» дважды, когда вытираете микробы. Эта функция оказалась на удивление полезной при тестировании.

Кольцо Oura (Фото: Анджела Москаритоло)

Мы также начинаем видеть носимые устройства со встроенными датчиками температуры кожи.Fitbit Sense — одно из таких устройств; он рассчитывает вашу базовую температуру кожи после того, как вы носили его в течение трех ночей, после чего он позволяет узнать, становится ли вам жарче, чем обычно, что является возможным признаком болезни. Oura Ring (от 299 долларов) предлагает аналогичную функцию: оно измеряет вашу температуру ночью (когда на ваше тело меньше всего влияют факторы окружающей среды и образа жизни), а его сопутствующее приложение отслеживает отклонения от исходного уровня.

Подробнее см. Лучшие фитнес-трекеры и Лучшие умные часы .

Apple Watch Series 6 (GPS, 40 мм)

Apple Watch Series 6 — это лучшие умные часы, которые вы можете купить, с непревзойденным пользовательским интерфейсом, фантастическими приложениями и потенциально спасающими жизнь функциями для здоровья и фитнеса.

Рекоменд. Цена 399,00 $

Привлекательные умные часы Garmin Venu 2 предлагают большую коллекцию передовых функций для здоровья и фитнеса, а также полезные инструменты для образа жизни, включая мобильные платежи, встроенное хранилище музыки и поддержку наушников Bluetooth.

Рекоменд. Цена 399,99 долл. США

Благодаря приложению ЭКГ и функции обнаружения поездок, Samsung Galaxy Watch4 предлагает значительные улучшения в отношении здоровья по сравнению со своими предшественниками и является одной из лучших альтернатив Apple Watch.

Рекоменд. Цена 399,99 долл. США

Apple Watch SE отказывается от постоянно включенного дисплея и пары усовершенствованных датчиков состояния здоровья из Series 6, но в остальном предлагает те же самые выигрышные приложения, фитнес-функции и функции безопасности за 120 долларов меньше.

Рекоменд. Цена 279,00 $

Oura Ring — это незаметный трекер здоровья на основе пальцев, который поможет вам следить за уровнем активности, сном и общим самочувствием.

Рекоменд. Цена 299,00 $

Спринт вперед к фитнесу будущего

Если заглянуть в будущее, нет никаких сомнений в том, что оставшаяся часть 2021 года и далее ознаменуются появлением нового урожая интеллектуальных инноваций в области здоровья и фитнеса.

Последняя партия фитнес-трекеров подчеркивает эстетику. Такие устройства, как Garmin Lily (199,99 долларов США) и Polar Ignite 2 (229,95 долларов США), столь же красивы, сколь и умны. Fitbit Luxe (149,95 долларов США) — еще один отличный вариант, ориентированный на стиль.

Между тем, безэкранные фитнес-трекеры возвращаются, и на рынке недавно появилось несколько интересных вариантов, в том числе Amazon Halo (99,99 долларов США), Whoop Strap 3.0 (30 долларов США в месяц) и вышеупомянутое кольцо Oura Ring.

Ремешок Whoop 3.0

Мы продолжим тестировать эти продукты, чтобы вы знали, какие из них стоят ваших с трудом заработанных долларов, поэтому следите за нашими новостями. А пока оставайтесь в безопасности (и оставайтесь на связи)!

Умные часы Garmin Lily, идеально подходящие для маленьких запястий, имеют модный дизайн, вдохновленный ювелирными украшениями, и множество полезных функций для отслеживания состояния здоровья по разумной цене.

Рекоменд. Цена 199,99 долл. США

Стильные фитнес-часы Polar Ignite 2 отслеживают вашу активность, частоту сердечных сокращений, сон, восстановление и предлагают индивидуальные ежедневные рекомендации по тренировкам, которые помогут вам тренироваться эффективнее.

Рекоменд. Цена 229,95 долл. США

Скромный браслет Amazon Halo работает с оздоровительной службой на основе членства, которая может помочь вам стать активнее и лучше спать, но его тон голоса и функции анализа состава тела немного жуткие.

Рекоменд. Цена 99,99 долл. США

Больше, чем стандартный фитнес-трекер, Whoop Strap полезен для спортсменов и всех, кто хочет получить исчерпывающее представление о своей повседневной активности и состоянии здоровья, с индивидуальным обучением для оптимизации тренировок и сна.

в месяц, от 30,00 $

Аккумулятор портативного компьютера быстро разряжается? В Windows 10 есть новый секрет

Значение батареи огромно в случае мобильного телефона или портативного компьютера, любой системы. Чем дольше работает батарея, тем выше спрос на эту систему. Если время автономной работы портативного компьютера не будет хорошим во время поездки или работы на рабочем месте, то это суматошно. Со временем график состояния аккумуляторов портативных компьютеров, как и различных цифровых устройств, имеет тенденцию к снижению.В этом случае устаревшую батарею можно было заменить на новую. Однако как можно увидеть исправность батареи, когда система работает? В Windows 10 есть один такой секретный инструмент. Чего обычно не видно в настройках или начальном меню. Этот отчет раскроет триллер этого секретного инструмента.

Шаг 1: Сначала немедленно запустите команду. Для этого отсортируйте «Cmd» или «Command Immediate» в строке поиска Home Windows или в меню «Начать».Затем сразу же открывается окно команды. Там откроется черное окно или появится окно того цвета, который вы выбрали в качестве фона. Он разделит путь с «C :.» В пределах идентификации.

Шаг 2: Затем введите текстовое содержимое «powercfg / batteryreport» и нажмите Enter. Затем на дисплее появится сообщение, вероятно, будет написано «Отчет о времени работы от батареи сохранен» с указанием пути к файлу. Этот путь к файлу является местом размещения отчета о батарее. Обычно это сохраняется в папке «Клиенты», и этот путь выглядит именно так — C: «Клиенты».[Your_User_Name] battery-report.html

Шаг 3: Затем вы можете открыть папку из проводника или скопировать путь к файлу, отсортировать его на панели инструментов проводника и нажать Enter. Его также можно ввести, набрав его на панели управления Chrome.

После этого вы получите полную информацию о состоянии батареи в системе. Помните тот факт, что сектор, который заявляет «Возможности дизайна», представит, какова емкость аккумулятора, когда портативный компьютер является новой моделью.В качестве альтернативы, «полная стоимость» означает, сколько заряда батареи хватит на данный момент. Оценив эти два компонента, можно составить представление о хорошем состоянии батареи.

Как определить предел мощности графического процессора для ноутбука

Два ноутбука с одинаковой графикой внутри могут не работать одинаково. Производительность будет зависеть от ограничения мощности графического процессора.

К сожалению, в большинстве случаев ограничение мощности не указано в спецификации, так как же узнать? Давайте посмотрим, как вы можете легко проверить это на своем собственном ноутбуке и что вы можете сделать, чтобы узнать о ноутбуке, который вы не можете протестировать.

Для ноутбука у вас есть доступ к

Что сообщает программное обеспечение?

После недавнего обновления драйвера Nvidia вы можете открыть панель управления Nvidia и выбрать «Справка» на верхней панели, а затем — системную информацию. Это покажет вам значение «Максимальная мощность графики», в приведенном ниже примере этот ноутбук составляет 130 Вт.

Фактическое значение, конечно, может варьироваться в зависимости от динамического ускорения, поэтому я рекомендую протестировать и подтвердить.

Самостоятельная проверка фактических пределов мощности

Процесс, который я использую для определения предела мощности, на котором фактически работает графический процессор, заключается в простом запуске рабочей нагрузки графического процессора и отслеживании результатов — например:

• Загрузите и запустите HWInfo
• Запустите постоянную нагрузку на графический процессор, например, в игре с высокими настройками, я использую тест Unigine Heaven.
• В HWInfo прокрутите вниз до GPU и отметьте «GPU Power», как выделено ниже.

В этом случае графический процессор моего ноутбука RTX 2070 Super работает с мощностью 115 Вт, что считается максимальной производительностью или полной производительностью.

Нет необходимости проводить тест долго, в приведенном выше примере был 30-минутный стресс-тест, и среднее значение в крайнем правом столбце составило 114 Вт. Время от времени она будет падать и повышаться, однако среднее значение близко к ожидаемому пределу мощности устройства 115 Вт.

Другое программное обеспечение, такое как GPU-Z, также покажет уровни мощности, на которых работает графический процессор, принцип тот же, запускает нагрузку на графический процессор и отслеживает.

В зависимости от портативного компьютера ограничение может измениться, когда также задействован ЦП. После этого попробуйте заодно стресс-тест процессора, такой как Aida64, и посмотрите, как ведет себя мощность графического процессора.

Для ноутбука нет доступа к

Если ограничения мощности не указаны поставщиком, лучше всего проверить отзывы. Хорошие обозреватели отметят ограничения мощности, которые они соблюдают, поскольку это ключевой фактор, влияющий на производительность. В противном случае вы можете задать вопрос продавцу напрямую через каналы поддержки или тому, кто когда-либо продает машину.

В идеальном мире все поставщики должны указывать предел мощности для графического процессора, но, к сожалению, это еще не так. В последнее время в этой области произошли некоторые изменения, надеюсь, мы увидим, что все больше компаний делают это, поскольку Nvidia продолжает сегментировать свою линейку графических процессоров.

Get Battery Doctor — Экономия заряда батареи

Нужен врач для оптимизации заряда аккумулятора? Battery Doctor — Battery Life Saver — это БЕСПЛАТНОЕ приложение для экономии заряда аккумулятора, которое увеличивает производительность аккумулятора и улучшает общее взаимодействие с пользователем за счет интеллектуального внесения изменений, оптимизирующих функциональность устройства в телефонах Windows.Battery Doctor — Battery Life Saver — это приложение для экономии заряда аккумулятора, которое может остановить ненужную разрядку аккумулятора, найдя приложения и настройки, расходующие энергию на вашем мобильном телефоне. Это мощное приложение станет вашим личным гуру по батареям. Сохраните батарею! Узнай, что истощает твою силу. Отрегулируйте настройки разряда (например, яркость) и отключите ненужные приложения, которые вызывают разрядку батареи. ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ BATTERY DOCTOR — BATTERY LIFE SAVER ◆ Точное оставшееся время работы от батареи! ◆ Точное оставшееся время зарядки! ◆ Живая плитка — отображает состояние батареи на главной странице вашего телефона. ◆ Переключение Wi-Fi / данных / Bluetooth! ◆ Простой, удобный интерфейс! Простое и легкое в использовании приложение Battery Doctor — Battery Life Saver — это профессиональная программа для экономии заряда аккумулятора сотового телефона для вашего Windows Phone, предоставляющая подробную информацию о батарее.Наслаждайтесь невероятным опытом экономии заряда аккумулятора. Battery Doctor — Battery Life Saver точно оценивает оставшееся время работы от батареи и сообщает вам, на сколько хватит заряда батареи. СОВМЕСТИМОСТЬ: Battery Doctor — Battery Life Saver был протестирован на следующих телефонах (Windows Phone 8, Windows Phone 8.1): Nokia Lumia 625, Nokia Lumia 925, Nokia Lumia 1520, Nokia Lumia 820, Nokia Lumia 525, Nokia Lumia 1320, HTC 8X, HTC 8S, HTC One M8, Nokia Lumia 520, Nokia Lumia 720, Nokia Lumia 1020, Nokia Lumia 521, Samsung Ativ S, Nokia Lumia 510, Nokia Lumia 928, Nokia Lumia Icon, Nokia Lumia 822, Nokia Lumia 810, HTC 8XT, Huawei Ascend W1, Huawei Ascend W2.Совместим с Verizon, AT&T и всеми другими провайдерами.

Показать больше .